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今天晚上去上第一堂瑜珈課
這個老師上的內容 比較偏向拉筋
把身上每條肌肉 每條筋都拉到
我盡力去做到每個動作 但是似乎有些跟不上
做到我雙腿發軟 汗流浹背 連眼睛都被汗水浸濕
1個小時下來 我連走路都會抖
臀部關節還微微發熱
不過 整個感覺還蠻舒服
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- Aug 12 Tue 2008 05:34
第一堂瑜珈課
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